Frauenpower aus der Natur: 
Von der Pflanze zur Salbe

noch 3 Plätze frei

An diesem Nachmittag erfährst du von den wohltuenden Eigenschaften besonderer Pflanzen, die seit Jahrhunderten zur Förderung der Gesundheit von Frauen eingesetzt werden. In entspannter Atmosphäre erhältst du wertvolle Informationen zu verschiedenen Kräutern und deren Anwendung. Du lernst, wie diese natürlichen Helfer, sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit unterstützen können.

Darüber hinaus hast du im praktischen Teil die Möglichkeit, eine Heilsalbe herzustellen – ideal für deine persönliche Hausapotheke! 

Fr, 19.09.2025. 15.30h- ca. 17 h
 

Wildkräuteria - Gartenanwesen Fam. Ell
91477 Altmannshausen 152 

Wertschätzung: 25.- Euro 
(inkl. Material & Handout)

Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung bitte über das Kontaktformular

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Die Kunst der 
Hydrolat-Herstellung -
duftende Pflanzenwasser

NOCH 1 PLATZ VERFÜGBAR

In der warmen Jahreszeit, wenn die Natur in voller Blüte steht, ist die Zeit gekommen, die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzen zu erforschen. Mit einer einfachen Destille kannst du deinen eigenen Raum für Kreativität und Entspannung schaffen. Die Herstellung von Hydrolaten eröffnet dir die Möglichkeit, den Duft des Sommers einzufangen und gleichzeitig die heilenden Eigenschaften der Pflanzen zu nutzen.

Die Destillation ist ein faszinierender Prozess, bei dem die ätherischen Öle und die aromatischen Essenzen der Pflanzen in ein duftendes Wasser überführt werden. Beim Wasserholen aus der Destille erlebst du die Geheimnisse der Natur hautnah. Jedes Hydrolat erzählt seine eigene Geschichte.

Mit ein wenig Geduld und Experimentierfreude kannst du lernen, was mit diesen kostbaren Pflanzenwässern alles möglich ist. Von der Hautpflege bis hin zur Aromatherapie – die Möglichkeiten sind vielfältig. 

Samstag, 06.09.2025,  11h - ca. 13.30h

Wildkräuteria - Gartenanwesen Fam. Ell
91477 Altmannshausen 152

Wertschätzung: 30.- Euro 
(inkl. Material, Handout und kleine Mittags-Verpflegung)

Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung bitte über das Kontaktformular

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Sauer macht lustig! 
Kimchi als Lebenselixier

BEREITS AUSGEBUCHT!
(Warteliste möglich)

Entdecke die Kunst der 
Fermentierung in einem 
Workshop! Lerne, wie du schmackhaftes Kimchi ganz einfach selbst zubereiten kannst. Fermentierte Lebensmittel sind nicht nur ein Genuss, sie tragen auch aktiv zur Gesundheit deines Mikrobioms bei und fördern eine ausgewogene Darmflora mit wertvollen Milchsäurebakterien.
In diesem Kurs führe ich dich Schritt für Schritt durch den Prozess des Haltbarmachens. Im Fokus steht das beliebte koreanische Kimchi, ein fermentiertes Gemüsegericht, das nicht nur reich an Aromen ist, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Kimchi zeichnet sich durch seine probiotischen Eigenschaften aus, die eine darmfreundliche Ernährung unterstützen und somit dein Wohlbefinden 
steigern können.
Entdecke den Charm der koreanischen Küche und lass dich inspirieren, dich auch zuhause an das Fermentieren zu wagen.

Dienstag, 09.09.2025,  18.30h

91477 Altmannshausen 152, Fam. Ell

Wertschätzung: 40.- Euro 
(inkl. Material, Rezept/Handout & Fermentationsglas, welches später zuhause weiterhin genutzt werden kann)

 Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldungen bitte über das Kontaktformular

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"Kleine Helfer aus der Natur: 
Hausapotheke für Mama & Kind"

Entdecke die Kraft der Natur im Workshop für Mamas! In entspannter Atmosphäre lernst du, wie du deinem Kind bei Kinderkrankheiten auf natürliche Weise helfen kannst. In diesem Kurs erkunden wir bewährte Hausmittel und spezifische Kräuter, die sich einfach zu Tees, Sirup, Wickeln oder Inhalationen verarbeiten lassen. Ein besonderes Highlight ist die praktische Einheit, in der wir gemeinsam eine wohltuende Salbe herstellen. Mit hochwertigen, natürlichen Zutaten rührst du ein individuelles Produkt für die Hausapotheke deines Kindes. Nutze die Gelegenheit, um Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und dich mit anderen Mamas zu vernetzen. Statte dich mit wertvollem Wissen und praktischen Fähigkeiten aus, um die Gesundheit deines kleinen Lieblings auf sanfte Weise zu unterstützen und 
Selbstheilungskräfte zu fördern!

Mittwoch, 22.10.2025    18- ca. 19.30h  

Marktplatz 2, 91413 Neustadt/Aisch
Schule der Achtsamkeit

Wertschätzung: 27.- Euro 
(inkl. Material & Handout)  

Anmeldung bitte über das Buchungssystem der
Schule der Achtsamkeit 
Standort Neustadt/Aisch
www.schule-der-achtsamkeit.de
(Link unten zu finden)

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"Grüne Giganten"
Deine Winterbegleiter 
aus der Natur

Bist du bereit, die verborgenen Kräfte von Fichte, Kiefer & Co zu entdecken? In diesem Kurs wirst du nicht nur die verschiedenen Arten von unseren heimischen Nadelbäumen und deren besondere Eigenschaften kennenlernen, sondern auch erfahren, wie du diese immergrünen Schätze in deinem Alltag einbinden kannst. Ein Eintauchen in die Baumheilkunde offenbart dir die wertvollen Inhaltsstoffe dieser Bäume und zeigt dir, wie sie für dein Wohlbefinden genutzt werden können. 
Im praktischen Teil wird dir gezeigt, wie du einen Ölauszug ansetzt. Gemeinsam werden wir das gewonnene Mazerat anschließend zu einem wärmenden Winterbalsam verarbeiten - perfekt für kalte Tage.

Kurs-Nr. H39111IP

Dienstag, 25.11.2025   18.30-20.30h 
Dr. Spielmann-Schule Iphofen, Schulküche

Wertschätzung: 28.- Euro (inkl. Material)

Bitte mitbringen:
Schreibmaterial

Anmeldung ab 08.09.2025 über die 
vhs Kitzingen möglich
www.vhs.kitzingen.info
Telefon: 09321-201910
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

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weitere Workshops in Planung!

Immer mal wieder vorbei schauen, 
lohnt sich :-)